кажется дошло.
когда я чувствовал боль(моя боль по большей части всегда была связанна с дурацкими психо-эмоциональными состояниями которые каждые ден менялись и всегда были плохими) я с ней боролся потому что было кому
когда внимание повернулось на чувство я-есть я продолжал с ними(болями) бороться потому что мышление сразу сказало «так ну это точно не я давай дальше искать забей на это». и только сейчас до меня дошло что кроме мыслей есть… МЫСЛИ) что типо это Я-осознание там «за тишиной» а между прочим все чувство жизни это же ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ — все это именно в этой тишине а мышление отводит от этого поиск и устремляет его на поиски «чего-то большего» и ты вот так бегаешь-бегаешь вокруг да около пока не устанешь и ищещь чего угодно но только не того что есть СЕЙЧАС. Я рад(сейчас у меня абсолютно нормальное состояние эйфории нет даже немножко грустно но по другим причинам никак не связанных с поиском и всем таким). Все есть, мысли и все остальное и объяснения разные в голове — и отлично :).